Pastís de iogurt grec. Ràpid i fàcil en 5 minuts
Pastís súper fàcil de preparar que a més, si t’agrada el pastís de formatge, t’encantarà per la seva lleugeresa i
Llegeix més...
Categoria: Salut
Una categoria sore menjar bé, l’esport i altres coses relacionades amb una vida saludable.
7 consells per a portar una vida per relaxada
Si els teus dies semblen llistes de tasques per fer que no s’acaben mai i et sembla que sempre vas
Llegeix més...
Calendari de fruites i verdures de temporada
Consumir fruites i verdures de temporada no només és més sa, sinó que t’ajuda a estalviar, si a més a
Llegeix més...
Aprèn a meditar en 10 passos
Aprendre a meditar és fàcil amb aquesta guia en 10 passos. La meditació t’ajuda a combatre sentiments com l’estrès, la tristesa o la por. A més t’ajudarà a conèixer-te millor. Anima’t i comença avui mateix a meditar tu també.
Llegeix més...
Quan canvia l’hora?
Cada any el mateix: dos cops per any hem d’ajustar l’hora. Què toca ara? Una hora enrere o una hora
Llegeix més...
5 Preguntes bàsiques sobre l’EMS
L’electroestimulació muscular o EMS (per les seves sigles en anglès) no és una revolució o un sistema màgic d’entrenament com
Llegeix més...
Pa de plàtan o pastís de plàtan
La recepta de pa de plàtan és típica de la cuina americana i és perfecte per no malbaratar els plàtans que ja estan massa madurs per menjar crus. Com que no li cal gaire sucre és ideal per a nens o aquells que volen reduir el consum de dolços.
Llegeix més...
5 idees per alimentar-te millor des d’ara mateix
Et faig 5 propostes per uns hàbits d’alimentació més saludables. Comença ara mateix!
Llegeix més...
Comentaris recents